jak się

wzorowo wypełniona ankieta - temat powinien zostac podwieszony jako wzór dla sezonowych jak powinni zabrac sie za ankiete do michy <- zawsze chcialem to napisac

ok dzięki ;) wpierw tak jak mówiłaś popytam się ludzi może akurat.

ja bym nie robil teraz . Tatuaz najlepiej robic jak bedziesz mial np urlop czy jakis dluzszy czas. Tatuaz trzeba pielegnowac dopoki sie wszystko nie zagoi.

łodzianin ty sie wydajesz takikumaty i normalny... powiesz mi co to moze byc i jak to leczyc?

łodzianin ty sie wydajesz takikumaty i normalny... powiesz mi co to moze byc i jak to leczyc? Pozostaje modlitwa.

to wcale nie jest mało, jak aktualnie od 3 tyg mam 1200 i wcale nie czuje się osłabiona, a żeby nie było mam dietę ustalaną przez dietetyka, wcześniej tez miałam 1500

banany jak najbardziej ale przynajmniej 2, szklaneczka soku tez moze byc, natomiast odrazu po treningu przydalo by sie min 15 g bialka, ale nie z mleka czy z mleka w proszku! Poniewaz zawieraja duzo tluszczu! Niezastąpione jest czyste bialko serwatkowe. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

BYK Nie jestem w stanie teraz przytoczyć dokładnie,ale chodzi ogólnie o ,,udostępnianie swojego wizerunku w celach reklamowych,, Jest tam też taka klauzula ,dotycząca pokazywania sie w stroju reprezentacyjnym.Jutro jak będę na siłowni wezmę kopię pisma jakie dostaje i po przeczytaniu podpisuje każdy reprezentant kraju.

[...] noga) 8.Skoki na lydkach 2x30 Prosze bardzo a tutaj link do tego treningu -> http://www.sfd.pl/temat204556_strona69/ Dobra rozumiem w czym rzecz za maly kaliber:)Hm a jakis trening na atlasie?Ile seri i po ile powtorzen serie, no i jaki ciezar;)Jestem poczatkujacy i prosze o wyrozumialosc i pomoc EDIT:to jak ktos moze cos doradzi bo moze [...]

Wniknąłem ostatno, ale jak patrze po zdjciach to bedzie jakieś 4 miesiące. Czasami czuje promieniujący ból z tego miejsca. Ostatnio pojawił się pryszcz, który po wycisnięciu zostawił czerwoną zmiane na skórze.

Liczy się bilans kaloryczny jak dieta będzie dobra to nic nie będzie kolidować Jednak przy budowaniu masy biegi bym troszkę ograniczył pozdro

hmmm nie wiem. wolalbym szybsze rezultaty. i nie wiem co zrobie jak mi sie kreta skonczy.moze na sucho walne moze nie... nie wiem.

okej to jak mi sie kreta skonczy to zrobie miesiac przerwy. bede lykal troche bialka tylko co jakis czas. dzieki za pomoc ;)

Otóż nie, rozgrzewałem się ok 30 min, a zakwasy też bo wiem jak wyglądają zakwasy, miałem dziesiątki razy.

bardziej łopatologicznie wytłumaczyć się nie da Nie mów proszę że nie jest tam napisane jak często jeśc bo znam te artykuły,

W zasadzie każdy ma inną budowę i wiele innych różnych czynników i jest w zasadzie nie możliwe wyglądać tak jak ktoś inny :) No ale żeby odpowiedzieć choć trochę w pytanie to brakuje Tobie z dobre 20kg masy. I tym się zajmij przede wszystkim na tą chwile. PS: Zgól kota pod pachami ;)

Z zastrzykiem problemów nie miałem, tylko na drugi dzień ból się pojawił. Przy drugim strzale nie odczuwałem już takiego bólu. Ciężko mi powiedzieć co mogłem zrobić nie tak. Dziś strzał poszedł w udo, zobaczę jak to będzie wyglądać. Zmieniony przez - Pervivo w dniu 2011-06-28 14:39:56

[...] ufam.. Poza tym na wynik 2-3 tyg trzeba czekać, a ja już 6miechów wale pharmatropin i wolałbym nie przestawać.. Te geno mam w ampułkach do pena 16iu, apakowanie, wszystko ok, nawet opis leku po polsku jest.. W nocy nie śpie po wieczornym strzale, a łapy jak u szreka, wiec na pierwszy rzut oka ok, tylko ten zapach dziwny.. Spotkał sie ktoś z tym??

wszystko w temacie bo sie zastanwaialem nad soma lub geno geno bym bil 5 iu somy 10 ale jak geno to geno

Bardzo dobra metoda aby wprowadzić się w maksymalny stan skupienia. Wizualizacja samego siebie podnoszącego x ciężar zdecydowanie może pomóc ( oczywiście w szeroko pojętej normie ). Kiedyś czytałem o tym jak sportowcy wykonują coś na wzór wizualizacji przed swoją dyscypliną.